SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

później cykl

  • Dieta - ekto (masa zamiast oponki).

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] w ułożeniu diety, dzięki której utrzymam wagę, spalę trochę brzucha i zbuduję masę. Wiem, że jest taka możliwość, nawet jeśli miałoby to trwać dłużej niż zwykła masa, a później redukcja. Ostatni cykl treningowy skończył się kontuzją i boję się, że jeśli teraz znowu by tak było to poraz kolejny został bym z niepotrzebną masą więc wolę powoli [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 2363 Data: 2014-06-22 14:27:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan do oceny

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Witam. Od przyszłego tygodnia zaczynam nastepny cykl na redukcje i chciałbym aby ktoś ze speców sprawdził mój trening zeby wszystko było dopiete na ostatni guzik Rozkład: poniedziałek: nogi, klatka, triceps Przysiady ze sztanga zza karku 3s Prostowanie na ławeczce 2s Uginanie podudzi na ławeczce 2s Wyciskanie hantli na ławce poziomej 2s [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 844 Data: 2006-08-08 10:50:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1. WIEK: 30 2. WAGA: 87 3. WZROST: 169 4. WYMIARY: -biceps: 42 -klatka: 113 -udo: 59 -talia: 93 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5 lat (w międzyczasie przerwy - ale sumarycznie okresów treningowych ok 6 lat) 6. DIETA: aktualnie nie trzymana -białko: - -węglowodany: - -tłuszcz: - 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Kiedyś ok 12 tyg. enan 250 e5d, [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 929 Data: 2022-01-08 11:04:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • cyklik na mase

    Temat
    Doping

    witam jestem teraz na 4tyg brania omy250mg co 3dzien(omy mam na 12tyg) od poniedzialku chce dorzucic do tego dece 300mg w tyg i mam pytanie co jeszcze moge dozucic zeby nabrac szybko masy a pozniej ja utrwalic czyli moj cykl narazie wyglada tak 1-12 oma 250c3d 4-12 deca 300mg w tyg (czy moze zmniejszyc nigdy wczesniej nie bralem deci) i co [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 617 Data: 2008-05-10 17:04:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1. WIEK: 24 2. WAGA: 120 3. WZROST: 191 4. WYMIARY: -biceps: 47.5 -klatka: 135 -udo: 72 -talia: 100 5. STAŻ NA SIŁOWNI: ogólnie 8lat z małymi przerwami wcześniej . 2lata bez żadnej przerwy na 100% 6. DIETA: -białko: 350-400g -węglowodany: 800-1000g -tłuszcz: 150-220g -kalorie:8-9tyś 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 4cykle. 1.meta prop. [...]

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 1736 Data: 2020-12-02 22:38:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czy takie polączenie ma sens? myslalem jeszcze o prolongatum + silabolin no ale chce zrobić jeden mocny cykl w 2 miesiacu wakacji oma+ sila i pozniej delikatniejsze dające ladniejsza mase na przyszle lato. omnadren 10amp 1amp/c5d a silabolin jak brać ?do tego 100mg cynku codziennie.Clen po cyklu.2 paczki clomidu stykną? to moj 4 cykl: 1.mietek [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1224 Data: 2005-04-17 00:14:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pierwszy Cykl Na MASE !!

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Siemanko wszystkim !! :) Od tego meisiace zamiezam sobie do mojej diety dopiac cykl masowy ^.^ Bedzie to moj pierwszy "prawdziwy cykl" bo wczesniej cos tam jadlem dokladniej kreatyne pozniej mutant massa,tylko niczego z tych zeczy nigdy nie konczylem bo poprostu odechciewalo sie cwiczyc;p Teraz juz sie za siebie pozadnie wziolem... Wiec chce brac [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 972 Data: 2010-11-04 17:43:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam Panowie na początku się przedstawię bo jestem tu nowy na imię mi Maciek mam 31 lat ćwiczę od czterech. Pierwszy cykl mam za sobą była to meta solo 6 tyg później clomidu 10szt. Mam pytanie. Chciałbym zrobić drugi cykl teściem prolo jelfa apteka i teraz nie wiem ile zakupić jak czasowo stosować oraz po jakim czasie hcg i ile clomidu na pct. [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 796 Data: 2019-05-05 22:26:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] i oto wyniki : estradiol 71 norma j.w prolaktyna 17.33 norma j.w test >3460,80 norma j.w co do estradiolu dodam ze jakieś dwa tyg temu zarzuciłem etadron 3 dni po tab później za dwa dni znowu tab i po 3 dniach 1/2 tab niestety wczesniej nie moglem zrobic badan. teraz pytanie czy znowu zarzucić etadron nie ukrywam ze gino wyskoczylo nieduze [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1819 Data: 2016-04-02 12:37:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak zacząc ????

    Temat
    Doping

    Witam !!! Chciałbym aby starsi i doswiadczeni koledzy rozpisali mi cykl na metke jak zaczac i jak skonczyc.Niewiem jeszcze jaka metke wziosc bo slyszalem ze polska tez jest dobra.Prosze o wybranie metki o jak najmniejszych negatywnch skutkach tak zebym nie zdychal pozniej.JEstem poczatkujacy i chcialbym zrobic jeden cykl. PRosze o rozpiske :D

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1509 Data: 2005-10-03 20:57:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam jestem w 16 tyg cyklu na Enanie solo 500mg , bede ciągnął do 20 tyg i teraz mam pytanie wiem że będę później znowu wchodził na cykl więc jest sens się odblokowywać czy polecieć z mostkiem ? dodam że jest to mój 1 cykl . Pozdrawiam Zmieniony przez - Kubinho7 w dniu 2016-05-29 14:45:43

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1629 Data: 2016-05-29 14:45:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Które ćwiczenia obciążają kręgosłup?

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] to zastąpić, aby kręgosłup byl jak najmniej obciążony. I wogóle co myślicie o takim ćwiczeniu? Nie ćwicze juz koło 2 tygodni bo najpierw chodziłem do lekarza rodzinneog, później na prześwietlenie. I jeszcze byłbym wdzięczny, jakbyście mogli się odnieść do tego czy warto ćwiczyć? Płeć: Mężczyzna Wiek: 17 Waga: 72 Wzrost: 180 Cel [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 3346 Data: 2008-11-25 17:32:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dziwna kombinacja w przerwie od kreatyny.

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] głównie z ciekawośći i faktu że od 2giego stycznia zaczynam nową pracę i praca w godzinach od 7:30 do 16 niekiedy 18(Na szczescie nie fizyczna a dość umysłowo obciążająca), a nie należę do ludzi którym wczesne wstawanie przychodzi łatwo, a później reszta obowiązków w domu może spowodować że czasu na sen będe miał 6-7h, a nie jak dotychczas 8-9.

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 435 Data: 2013-12-26 21:25:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • zaczynam

    Temat
    Doping

    Witam. Zaczynam nowy cykl. Deca 200-400-400-600-600-400-400-200 meta od poczatku przez 30 dni 5d-1tabl, 5d-2 10d-3 5d-2 5d-1=60 tabl. Pozniej winko 15 strzalow co 3 dni. Po zakonczeniu 20 tabl. clomidu. Co o tym myslicie? Jest to moj 3 cykl.Poprzednie 15 deki,15 wina oraz pierwszy 80 mety.

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1948 Data: 2003-01-23 13:28:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • milgamma N

    Temat
    Doping

    Siema panowie mam przepuklinę kręgosłupa która mnie nie boli wogole ale zeby dostawać zwolnienie lekarskie do roboty to trochę symuluje u lekarza No i przepisał mi m.in. lek domiesniowy - Milgamma N (to sie składa z witaminy B6,B12,B1 i chlorowodorku lidokainy) Orientuje sie ktos czy mozna to stosować jako lek wzmacniający po prostu, i planuje [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 15048 Data: 2010-05-07 09:39:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 20 dni mono + 40 dni storm

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Dobry pomysl: najpierw 20dni na mono, zeby sie nasycic kreatyna, a pozniej po tych 20 dniach przejscie na storma i ciagnac to do wyczerpania puchy, czyli 40 dni? Cykl w takim ukladzie trwalby 60 dni Myslicie, ze koncowy efekt bedzie lepszy niz po samym stormie? Bo storm juz zamowiony i tak kombinuje, zeby jak najwiecej ten cykl przyniosl :)

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1427 Data: 2006-04-24 17:16:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Problem z barkami, sprawdzone kilka planów

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Witam! Mam problem z barkami. To moja najsłabsza grupa. Robiłem kilka planów i nic nei pomogło. Opracowałem se hardcorowy plan. Robie na osobnej sesji z kaputrami i przedramionami.Co ty na to? Składa się z czterech trisetów: -wyciskanie sztangii zza karku stojąc: 15-12 powtórzeń stały ciężar -od razu po tym unoszenie sztangielek bokiem 20 [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1178 Data: 2006-06-03 13:17:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wyniki Badań Witam Mam pytanie odnośnie moich wyników badań głownie testosteronu oraz hormonu wzrostu w wieku 19-20 lat 7-8 lat temu odbyłem 2 cykle jak dobrze pamiętam pierwszy cykl testosteron enan 1-12 250mg ed5 rok pózniej skusiłem się na: metanabol rosyjs 1-6 30mg ed deca z eurochemu 1-10 200mg e7d teść prolongatum 1-12 200mg e5d [...]

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 4172 Data: 2016-07-05 20:18:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • co na spadki

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam Bylem na cyklu z hp i dopadla mnie jakas choroba i 2 tyg treningow poszlo w p...Ciagnac dalej hp?skonczylem na 4 tyg czy moze odczekac i zrobic duzy cykl za jakis miesiac?Czy zapodac dalej hp albo xpanda przez 4 tyg a pozniej odczekac i duzy cykl machnac?ewentualnie co mozna by innego na powrot do formy Zmieniony przez - masa24 w dniu [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1079 Data: 2006-12-18 01:12:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Udział w jednym cyklu nie blokuje udziału w dalszym rozwoju programu testów. OSOBY BEZ ANKIET, zgłaszające się do naboru - dostaną tygodniowego bana, i nie moja w tym głowa aby później pamiętać o jego zdjęciu. Tutaj w temacie wpisujemy tylko deklarację chęci udziału w teście - spam=ban Zmieniony przez - banan14_88 w dniu 2007-09-24 16:27:34

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 2036 Data: 2007-09-18 15:42:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)